いつもありがとうございます✨
セルフエスティームの辻川です☺
３月３１日(日) ホリスティックビューティー LA・MSAにて
食事栄養(運動)講座 を受けてきました✨
３月は３日・２４日・３１日の３日間に分けてありましたが、私が受けたのは３回目の
痩せやすい体質作りご存知ですか？
「ながら運動」ご存知ですか？
という題名の講座でした(^^)/
⇈コレ、女の人なら、めっちゃ興味の出る題名じゃないですか？笑
最近、ダイエットのお客様が増えてきているので、私的にはものすごくワクワクする講座でした！！
講師は元A級プロボクサーでA級栄養士、食育栄養インストラクター、To Be Myself 代表の寺田先生。
兄の友人でもあり、何年か前にも何度かお会いしたことがあったので、久しぶりに再会できるということもあり、それも楽しみでした🌺
それなのに会うなり、名前は間違えられるは、『初めまして！』と言われるは、思わず『うそやん！！』と突っ込んでしまいました！笑
それはそれで、寺田先生のキャラなのでいいんですけどね！笑
そんな寺田先生の講座は、めっちゃ楽しかったです♬
食べる順番で、選ぶもので、太らない食事のやり方があるんですねぇ。
食べたいけど、痩せたい女性は本当に多いです☆
ストレスが溜まると甘いものが食べたくなったり、濃い茶色い食べ物(唐揚げとか)を欲したり・・・
あるある、ですよね😁
そういう時、それを罪悪感なく食べる方法を学びました✨
ストレッチも教えて頂きました！
次の日、筋肉痛になりましたー( ﾟДﾟ)💦
普段、いかに使ってないか、ですね・・・
一瞬、ジムでも通おうかな・・と思いましたが、とりあえず、教えて頂いたことを続ける事からかな・・
でも、体動かすのって、気持ちいいですねぇ～✨
スッキリしましたよー！！(^O^)／
今回学んだことも、お客様にお伝えできるように復習します！！
楽しく食べながら、痩せたいですもんね！！
セルフエスティームでは、やり方、方法は色々ございます✨
お客様に合った方法、やり方、タイミングでお伝えできればと考えております。
夏に向けた体作り、目指しましょー！！＼(^o^)／
追伸：
↑今回、教えていただいた商品のオススメ✨
小腹が空いた時に食べてもよいモノのひとつ。
実は、初めて食べました、“Kiri”
スティックのお菓子に付けて食べるんですが、美味しかったー！！
スティックタイプのKiri、こんなん初めて見る気がしますが・・・
見かけたら、ぜひ食べてみてくださいね(*^-^*)
いつもありがとうございます✨
セルフエスティームの辻川です🌺
私の最近ハマっていること、それは… ヘナ！！
この間、遂にヘナデビューしました！！✨
ヘナは白髪にしか染まらないのが特徴。
でもっっ！！
ただの白髪染めではないのです！！
↑しかもドクターリセラのヘナはただモノではない！！
お客さまからもこんなお声が・・・
髪がサラサラになった！
ツヤが出た！
くせ毛がマシになった！
髪がふんわりした！
などなど・・・(※あくまでも個人の感想です)
とにかく、ヒーリング効果もあり、付けていて気持ちがいい☺
“白髪染め”というと気分的にテンションが下がります↓↓(-_-;)
でも、これは『早くまたやりたい！』と思えるヘナです✨
当店ではヘナのメニューもございますが、お家でご自身でできるヘナも販売しています。
色も４色ございます✨
皆様のヘナデビュー✨お待ちしております(*^-^*)
いつもありがとうございます✨
ブログの更新がおろそかになっていました💦
このセミナーは1月１６日のものです。
本当本当に為になった講習会でした✨
自分の中の求めていたモノの答えが見つかったような・・・
だからと言って直ぐにできないこともあると思いますので、どうか皆様、温かく見守ってくださいませ～(´з`)
ただ、講習が終わって早速スタッフに共有したことがあります！！
クォリティの高いお店を目指そう！！と✨
お客様に非現実の空間を感じて頂く為に🌹
その為に、私自身の価値観を変える為にも、もっと色んなことを学びたいと思いました🌺
今年は勉強の年かなぁと思ってます。
今の状況に満足することなく、お客様に今以上に満足していただけますように追求していきます！！＼(^o^)／
去年の年末、初めて通天閣へ行った辻川です☺
串カツ食べたくて『だるま』に行ってきました♡
いゃ～、美味しいんですねぇ～♪
カウンター席でなかなか写真を撮れる感じでもなかったので、お伝えしきれないのが残念ですが・・・
そして、スタッフの方たちも若い方ばかりなのですが、皆さん愛想がいいんです！！
行った時に前もって『初めてなので頼み方がよく分からないのですが・・』とお伝えをさせて頂くと、最後まで親切に誘導してくださいました！『何回でも呼んでくださいね』と一言、言ってくださったり・・・
ありがたかったー！！！
また行きたいし、今度は通天閣にも上りたい！！
大阪たのしいなぁ♪
↑そういえば、この日はクリスマスだったからイルミネーションも綺麗でしたよ🎄✨
明けましておめでとうございます！！☺
本年もどうぞ宜しくお願いいたします✨
↑大阪への移動中、渋滞で時間があり、アプリで遊んでました。その時の写真。(恥ずかしいので小さめに🙇💦)
皆様、お正月はゆっくり過ごされましたでしょうか？☺
今年のお正月はお天気も良く、そこまで寒くなく過ごせましたね✨
私も結構出かけましたよ～🚙
その１つ、今日は初詣に行ってきました！！
初めて行く“伊太祁曽神社”へ✨
気になりながらも、家から近いのに行った事なかったんですよね(-_-)
なので、念願の伊太祁曽神社デビュー☆
感想は・・・良かったんです！！！☺
もっと早く来たらよかったなぁって思いました♬✨
敷地内に“いのちの水”を使用した珈琲☕が飲めるカフェもありました。
名前がいいですね、“いのちの水✨”
いのちの水とは・・・
境内山中にある井戸より湧く水は古くより「いのちの水」と呼ばれ、病人がこの水を飲むと元気になると伝えられており、今でもこのお水を汲みに来る参拝者がいるとのことです。(ホームページより)
やっぱり、神社はいいなぁ✨久しぶりの神社✨癒される✨
また行きたいと思います☺
いつもありがとうございます✨
セルフエスティームの辻川です☺
１０月１６日(火)、年に一度の大阪ビューティーワールドへ行ってまいりました🚙✨
と、その前に、ハイアットリージェンシーでランチ🍴
色々食べたいので、３人で分けました☺
満腹になった後は、いざ会場へ＼(^o^)／
まずは、やっぱり🌺リセラ🌺でしょ♪
いつもの親切なスタッフさん達とお話しをしました✨
みなさん、いつも本当に丁寧で、親切な対応をして頂き、それを見て勉強させて頂いております。
ダイエットの事にも興味があったので、成功談などをお伺いしました。
なんだか、ワクワクするお話しが聞けましたよ(^^)v
私も講習会に参加したのに、忘れている事があるなぁ・・と思いながら教えていただきました👂
また復習をし、必要とされているお客様にお伝えさせていただきます(*^-^*)
新しい商品や、新メニューを取り入れたくて、目👀✨を光らせて色んなブースを周りました✨
気になるの、いっぱいありましたよー！！
まだ検討中のものもあり・・・
楽しみにしていてくださいね(^^)v
他にも周りたいブースがあったのですが、時間が足りずに行けませんでした💦
お会いしたかった先生方もいたのに残念です😿
来年は２日間行くために、泊りでもいいなぁ、なんて話しながら帰りました✨
楽しかったぁ(^^♪
勉強や表彰や、色んな先生方のお話しもあり、この日は、ひたすら学ばせていただきました✨
内容や、写真を掲載できないのが残念なのですが・・・
２５周年パーティー✨ということもあり、夜は豪華なお食事がありました♡
全部美味しかった😁✨
２日目のお昼はこちら↓
こちらも豪華なお弁当✨
２日目は、昨夜の疲れもあり、食べた後は、睡魔との戦いでコックリコックリなりましたねぇ(-_-)反省💦
楽しくて、とっーても充実した２日間でした＼(^o^)／
来年もまた行きたーい☆
いつもありがとうございます✨
セルフエスティームの辻川です🌹
１０月２日・３日
ドクターリセラ全国大会で名古屋へ向かいました🚄✨
会場はマリオットアソシアホテル。
(↓この写真は名古屋の景色)
初めての名古屋で、ウキウキ↺↺✨
ただ、あまりユックリな時間もなかったので外の写真はこれだけ💦笑
今回はドクターリセラ２５周年ということで色んな県からサロンの先生方が来ていました💆
ドキドキ♡
会場に入るまでには、新商品の案内もされていました🌺
↑こちらは新商品の“リンクルアプローチシート”の展示場。
マイクロニードル技術採用のシートが発売されました✨
目元が気になる方、ほうれい線が気になる方にオススメです！！スゴイですよ～✨
セルフエスティームでは、こちらのシートを使用したメニューもございますので、ぜひお試しくださいませ♪
↑こちらは新商品“ここちあ”シリーズ✨
一言で言えば、体に優しいシリーズです。
私も大好きな竹布シリーズも豊富に。マスク買いましたけど、良いですよー！(１，０００円＋税)
そして、そして、ドクターリセラから、なんとヘナが出ましたー✨パチパチ👋✨
安心・安全なヘナがあれば、お家でも白髪染めできますね♡
ご興味ある方は辻川まで☺
いつもありがとうございます✨
セルフエスティームの辻川です🎀
今日は久しぶりのお客様がご来店してくださいました✨
しかも、その方の事を思った日に、ご連絡を頂きました♡
お名前などは控えさせていただきますが(笑)
お店のことを思い出してご連絡を頂ける、こうゆうのって、嬉しいです☺✨
そんな嬉しい夜は☽
母からもらった大好きなミスド🍩と、お客様に頂いた有機コーヒー☕飲みながらブログを更新！！(^^)/
平和✨平和✨
幸せな時間⏰
いつもありがとうございます🎀
セルフエスティームの辻川です☺✨
先日の台風で備蓄を意識された方も多いのではないでしょうか？
私も最低限のモノは備えているつもりです。
お水も、カセットコンロも、非常食も・・・
ただ、停電、断水の状態で食べたいと思う食事がなかった(-_-)
食事で言えば、ですが。
いや、本当に色んな非常食を揃えているんです💦
でも結局、そこには手を出さずに、前日に購入した、コレ ↓
美味しかったよー！！😁
また買おうかな♬というレベル✨
そして、また新たな非常食も買い足しました✨
アマノフーズで♡
今回の選択基準は、普段食べても美味しいと思う物を選んでみました☆
そしたら、間違いなく食べるかなー♪
停電、断水の時は、食べる楽しみしかなかったから。
あっ！あとランタンも電池も買い足しましたよー✨
皆様も今のうちにできる事しましょー♪
いざという時に困らない為に・・・(*^-^*)
いつもありがとうございます♡セルフエスティームの辻川です☺✨
セルフエスティームのブログ、友達が見てくれていたと知って嬉しくなりました☺✨
その友達と今日は久しぶりのランチ＆カフェ☕に♡
まずはランチ🍴
岩出方面のお友達なので、岩出の『魚菜八風』へ🍚✨(写真撮るの忘れてしまいました💦)
『魚菜八風』は和歌山市内にもありますよね？
行った事がなかったので初めて行けて良かったです🌺
お刺身定食、美味しかった(*^^*)
その後に行ったカフェ☕がこちら↓
根来寺近くにある『カサ デ チャ イチヨンナナ二』
自然の中でゆっくりとした時間を過ごしているような、居心地の良い場所✨
何とも言えない空間✨
絶対、また行きたい場所♡
近くにヤギ🐐もいたよ～♪
おじいちゃんみたいな髭の生えたヤギ🐐、癒されたなぁ✨
今日は充実した楽しい一日だったぁー♪
またカフェ☕巡りもしたいなぁ🌺
いつもありがとうございます♡辻川です☺
昨夜の雨風、すごかったですね💦
家の窓、割れないかヒヤヒヤでした( ;∀;)
今日も朝から、バケツの水をひっくり返したかのようなぐらい降りましたよねぇ☔
変な天候です(-_-)
実は昨日、大阪へドクターリセラのフェイシャルカウンセリング講習会に行ってきました💆✨
自分の中で強めたい部分、の勉強会。
受講は2回目なので、復習にはなりますが、もちろん初心の気持ちで・・・
『台風大丈夫かな？』と不安に思いながらも駅に向かい、電車に乗ると・・・人、いっぱーい！！(*_*)
『台風でも関係ないのかな？』『お天気☀だしなぁ』『まぁ、行くか』と、のん気に考えていました。
大阪リセラ本社に到着すると同時に、先生方が『和歌山大丈夫ですか？』と。
『えっ？たぶん・・・』という、のん気な私の感じを見て、先生方が色々調べてくださいました！
とりあえず1時間、講習を受けて休憩に入った頃・・・
『電車、運休になってきてますよ』と！
ヒェッー！！( ;∀;)
外は晴れているし、なんだか変な感じではありましたが、帰れなくなるのは嫌なので
『お先に失礼します』と帰ってきました💦
あと、1,2時間遅かったら、本当に帰れない状態だったので、背中を押してくださった先生、ありがとうございました✨
授業は1時間しか受けれなかったけど、よーく分かりました。(今はマダ分かったつもり)
私の今、足りない部分・・・
伝え方って難しい・・・
勉強しなくては・・・
と、思い、本を頑張って読むことにしました。
時間はかかるかもしれないですが、お客様に満足していただけるように、上を目指して頑張ろうと思います↺↺
昨日、1時間でも行って、お話し聞けて良かったぁ🌺
人生、無駄なことはない！！(^_^)/
