食事栄養講座へ行ってきました✨

2019.04.02

いつもありがとうございます

セルフエスティームの辻川です

 

3月31日(日) ホリスティックビューティー LA・MSAにて

食事栄養(運動)講座 を受けてきました

3月は3日・24日・31日の3日間に分けてありましたが、私が受けたのは3回目の

痩せやすい体質作りご存知ですか?

「ながら運動」ご存知ですか?

という題名の講座でした(^^)/

コレ、女の人なら、めっちゃ興味の出る題名じゃないですか?笑

最近、ダイエットのお客様が増えてきているので、私的にはものすごくワクワクする講座でした!!

講師は元A級プロボクサーでA級栄養士、食育栄養インストラクター、To  Be Myself 代表の寺田先生。

兄の友人でもあり、何年か前にも何度かお会いしたことがあったので、久しぶりに再会できるということもあり、それも楽しみでした🌺

それなのに会うなり、名前は間違えられるは、『初めまして!』と言われるは、思わず『うそやん!!』と突っ込んでしまいました!笑

それはそれで、寺田先生のキャラなのでいいんですけどね!笑

そんな寺田先生の講座は、めっちゃ楽しかったです♬

食べる順番で、選ぶもので、太らない食事のやり方があるんですねぇ。

食べたいけど、痩せたい女性は本当に多いです

ストレスが溜まると甘いものが食べたくなったり、濃い茶色い食べ物(唐揚げとか)を欲したり・・・

あるある、ですよね😁

そういう時、それを罪悪感なく食べる方法を学びました

ストレッチも教えて頂きました!

次の日、筋肉痛になりましたー( ゚Д゚)💦

普段、いかに使ってないか、ですね・・・

一瞬、ジムでも通おうかな・・と思いましたが、とりあえず、教えて頂いたことを続ける事からかな・・

でも、体動かすのって、気持ちいいですねぇ~

スッキリしましたよー!!(^O^)/

今回学んだことも、お客様にお伝えできるように復習します!!

楽しく食べながら、痩せたいですもんね!!

セルフエスティームでは、やり方、方法は色々ございます

お客様に合った方法、やり方、タイミングでお伝えできればと考えております。

夏に向けた体作り、目指しましょー!!\(^o^)/

追伸:

 

 

 

 

↑今回、教えていただいた商品のオススメ

小腹が空いた時に食べてもよいモノのひとつ。

実は、初めて食べました、“Kiri”

スティックのお菓子に付けて食べるんですが、美味しかったー!!

スティックタイプのKiri、こんなん初めて見る気がしますが・・・

見かけたら、ぜひ食べてみてくださいね(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

2019.03.05お気に入りのファンデーション✨2019.04.02待ちに待った新商品出ました!!

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