大脳生理学にもとづいた心理療法 “ヒプノセラピー” を用いたカウンセリングです。
生活レベルで問題はないけれど、自分のメンタルコントロールが上手くいかないなど、
“心の未病” 状態の方に効果的です。
体調不良をそのままにしておくと病気につながるように、“心の未病” も軽いうちのケアが大切です。
セルフ エスティームでは、ヒプノセラピーを中心にお客様の状態に合わせた療法をご提案します。
欧米で活用されている催眠療法を取り入れた心理療法です。
私たちが普段使ってる顕在意識(表層意識)をお休みさせて潜在意識にアクセス。
潜在意識の中にある、思考パターンや習慣を司る “思考の鋳型” を変えていく療法です。
私たちの意識は、顕在意識 3%・潜在意識 97%でできているといわれます。
多くの人は、普段使用している顕在意識を自分だと認識しています。
しかし顕在意識とは、毎日の生活のなかで見聞きしていることを材料に、「何を食べよう」「どこに行こう」などの判断を行なっている場所。
表層的な判断を行なっているところであり、本当の意識ではありません。
断捨離やダイエットなど、テレビやネットでいい方法を知っても、なかなか実行できないのはなぜでしょう?
「いいな、やりたいな、自分を変えたいな」と思っているのは顕在意識であり、潜在意識は「どうせうまくいかない。」とマイナスな感情を持ってしまうからなのです。
潜在意識にダイレクトにアプローチができるヒプノセラピーで、ストレスやトラウマから、いびつに固まってしまった思考の鋳型を変えていきましょう。
カウンセリング(セッション)で、問題の原因を明確化するために、生育歴や環境をヒアリング。
なりたい自分や未来への理想を共有します。
言葉の誘導で脳波をアルファー波・シータ波というリラックス状態に変化させ、顕在意識を休ませます。
これにより潜在意識が優勢に。
カウンセリングで共有した肯定的な「理想の言葉」「望む言葉」の暗示を、潜在意識に直接与えることで鋳型を変化させます。
セルフ エスティーム オーナー
ヒプノセラピー カウンセラー
片山 明智
Katayama Myouchi
心理療法家として精神疾患など重い状態のケアを手がけてきましたが、あるときから、現代のストレス社会の中では、健康な方であってもメンタルのバランスを崩す危険が潜んでいることに気づき、セルフ エスティームを開きました。
心が元気になると「自分を大切にしたい」という想いが生まれ、お肌や体に若々しいパワーが生まれます。当サロンでは心理療法とともに身体療法を多く取り入れています。心と体の双方をケアすることで、年齢やストレスに左右されない人生をお過ごしになってください